想哭又很压抑
1、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。
2、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
3、爱一个，就是在拨电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。
4、我最讨厌的就是，明明我没有这样想过，可是你却硬说这是我的想法，那让我有种很想扁死你的冲动！
5、百无一用是深情，不屑一顾最相思。醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。(想哭又很压抑)。
6、没有欲望的时候，人是温柔的，可一旦欲望膨胀了，那些溢出来的都会是痛苦。
7、每天规定自己用一定时间铺床叠衣,把家里打扫整洁,使一切井井有条.我再一次强调,这样做不是为了别人,仍是为自己而作.
8、合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。
9、一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么，不如一别两清，做回那个路人甲。
10、世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去了
11、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。
12、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
13、49从童年起，我便独自一人，照顾着，历代的星辰。
14、一直主动谁受得了啊马里奥救公主的路上还都有金币呢。(想哭又很压抑)。
15、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。
16、注意休息，分散注意力，假如偶尔出现这种情况可以理解，如果持续这种情绪的话就应该注意了，人的感情是丰富多彩性格迥异的，不能一味的沉浸在某一种感情中，这样容易引起偏执，固执，严重的有可能会引起压抑甚至分裂，抑郁！一定要分散注意力！
17、以前的我就会有这种状态，现在应该也会有，虽然现在一直在积极努力的学习，一直在想办法怎么改变现在的状况。
18、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。
19、这种情绪必须释放出去，也要控制，在这样下去就是抑郁了，多看书，写日记，坚持运动，和喜欢的人经常约饭越咖啡，关闭不好的情绪，多想好事情，不要抱怨。
20、爱情大概就是败在了，你不挽留，我不回头。一个以为不会走，一个以为会挽留。
21、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
22、别和我谈温柔，一杯浊酒，一支烟，冷漠无情才是我的惯性。
23、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。
24、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
25、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。
26、从没想过用离开的方式，让你学会珍惜。也从没想用放弃的方式，让你后悔。我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。
27、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。
28、你有你的骄傲，我有我的自尊，我可以笑着跟你讲道理，也可以让你跪着听我讲规矩。
29、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。
30、29忽然发现去年夏天已经是很久远的事情了。
31、寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。
32、有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。
33、做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。
34、培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：插花，绘画，演奏等等，做你自己喜欢的，生活充实了，自己就不会有那么多空余时间想那么多不开心的事情了。
35、对症处理的方法，作为普通人来讲，我们首先可以运用运动的方法来改善自己的情绪。运动方法效果比较好的，第1个呢可以跳团体操，现在很多人在广场上跳的健美操呀，还有我们练太极啊，还有八段锦呀，就是大家在一起运动处在一个团体中，每次练上三四十分钟，坚持一段时间就会有很明显的疗效。第2个呢，我们可以做一些挥拍运动，比如说打乒乓球啊，羽毛球啊，网球呀，这些运动效果也很好。第3个我们还可以选择骑自行车踩单车，简单易行，而且不分场地，没有特别要求，我们踩单车能坚持半小时到50分钟，效果也很好。需要注意的是这些运动呢，一般情况下我们说练上半小时到50分钟效果就很好了，坚持太久的话反而不一定有好的效果，要适度。
36、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
37、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
38、34没必要把三观不合的人，请到生命中来供着。
39、别人给得了你安慰，却永远不知道你心底的痛。不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终还是靠自己来治愈。这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。
40、“盛不盛开，花都是花，有你没你，我都是我。”
41、如今的我很现实，只想自己过得好，有爱我的人，有去拼的勇气，有要做的自己。就这样全力以赴，我想，会很酷。
42、44喜欢有什么用他连你今天开不开心都不知道。
43、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。
44、等失望累积够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。
45、每天多去感受美好的事情，比如，听音乐，吃美食。
46、我们可以听听音乐，有的歌曲容易让人产生同感，眼泪也会控制不住流出来。毕竟有的音乐都是有亲身经历作出来的，那种感受，内涵只有感同身受的人才会懂。
47、很多时候再冷再痛也能扛住咬着牙忍住不让自己哭，反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来。
48、我不怎么好，可也不是什么坏人，只是由着自己的性子，做些自己想做的事罢了。
49、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
50、想起我们的曾经，湿润了眼睛，何必要在一起，曾经的承诺，如今的谎言。
51、如果是近期有较大变故，例如生活、工作、学习、经济上的压力过大；自己或亲人身体健康出现问题；经历事故、灾难等，都可能使人产生较大的情绪波动，心理无法承受，从而出现总是想哭、心里压抑等情况。
52、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
53、38没人觉得我病了，他们只觉得是我想太多了。
54、抑郁的初期你是很难觉察自己问题的，因为你只是感觉做什么都力不从心了，还会怀疑自己是不是变懒了。
55、其实我也很难过，不是我故作冷漠，只是我更怕满腔热血，换来一头冷水。
56、所以当你还是打不起精神的时候，也休息了那么两三天了，那还怎么来调整自己的状态呢，就可以去看一些励志的文章，看看你一些周围的榜样，一些厉害的人，他们的状态，来激励一下自己。
57、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
58、★任何事情到了最后都是好的，如果不好，说明还没到最后。
59、“哭，是解决不了问题的。可是，就是解决不了才哭啊。”
60、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。