一、学会说话的96个沟通技巧
1、董老师建议，把难题抛回去，问问对方，“那你爱人每个月给你多少钱呢？”
2、我们可以偶尔向朋友或亲人诉说自己的心事和烦忧，但切忌不要频繁地说同样的话。
3、俗语说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，可是到了现实生活中却不完全是那么回事了。几乎人人都爱听赞美之词，不愿意听评批之语，究其原因，主要是因为人们不懂批评的方法，不善于把握批评的艺术。批评若能做到“良药不苦口”的境界，才算是真正高情商的体现。
4、话题应是大家感兴趣的，语言应是大家听得懂的，目光应照顾所有人，不要只与某一两个人谈话，更不能耳语，这样对别人很没有礼貌。
5、批评讲究艺术，做到“良药不苦口”。
6、团结合作，多说“我们”
7、但无论对方是谁，也无论对方怎么和你吵，这里有一个尽快缩短吵架过程的办法，那就是：不要接招。
8、他骂你，你笑笑，不要说话，让他一团气打到棉花里。
9、如果不知道说什么，有一个最佳的应对法则，那就是：
10、做不到的事情,不要乱说,乱说之后透支的是自己的信用,狼来的故事还记的吧,血的教训,可谓惨痛啊。
11、人们对于自己的忌讳，通常极为敏感。由于心理作怪，往往把别人的无意当成有意，把无关的事不自觉地与自己相联系，所谓“说者无意，听者有心”。因此，我们不仅应避免谈论别人的忌讳之点，同时也需注意尽量不要提及与其忌讳之点相关联的事物，以免造成对方的误会，伤害他人的自尊。俗话说：“当着矮子不说短话”。对于不同的民族风俗和习惯也一定要格外留意。
12、不要刻意的去做。做事不要去图别人什么，也别太小气。情绪一定要控制好，情绪这东西随着经历的事情越多越懂。现在的你控制情绪可能有点困难。说说沟通技巧吧，比如可以问些兴趣，喜欢看些什么，玩些什么。最好是说你知道稍微多一点的，这样才有继续对话的可能性。但是你也别太抢了，别人会觉得你很自大好像什么都懂得比他多，适可而止就可以了。说话不能说太满，凡事话说都留一线给自己一点后路。初中生可以不用太在意这些。心机重的远避之就可以了。
13、适时赞美，嘴巴“甜”点事易成。
14、我们去换个角度，站在对方的角度，看待问题，投其所好的聊天，就一定能得到对方的好感和认同。
15、在进行重要谈话时，要将电话铃音调到振动，最好不要中途接听电话，这样很不礼貌，影响交谈效果，特殊情况，要征得交谈对方的许可，并表示歉意后再进行接听，同时控制电话通话时间不宜过长，让别人等待太长时间。怎么学会说话与人沟通技巧2沟通的目的、原则和技巧。
16、“两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。”情绪不对的时候是不适宜做沟通的，在那种情形下只会让沟通的结果达不到预期，没准儿还会争吵起来，产生反作用。
17、克服自卑、怯懦的心理
18、记住对方的名字，在谈话中用姓名呼唤对方，能帮你给别人留下好印象。不妨用朋友或艺人的名字来记忆人名。
19、你说话让不让人舒服其实和你给人感觉“虚不虚伪”是一回事，你用什么方式去表达自己的想法是最重要的，多学习，多思考会对你有帮助，其余的可以参考以下几点
20、喝再多的心灵鸡汤也没用，科学证明，污鸡汤才是最有营养的。
二、表达能力差 思路不清晰怎么锻炼
1、要注意把握对不同的人说话的态度
2、媒介沟通是近几十年随着网络的高速发展而出现的产物。
3、对不同的人说不同的话
4、表达的说话技巧：“幽默话语分时说
5、学会说话的几个沟通技巧
6、在对方说的很有道理的同时，要积极作出赞同的回应。这样会给对方带来共鸣，让沟通达到善解人意的效果。
7、有意识地按“对方7：自己3”的比例谈话
8、而同时，每个人在形成自我概念的时候，也要注意形成独立的观点和人格，就正如《无声告白》一书中所说：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己”。
9、只需动动你的“嘴”，就能调动别人的腿，这是一种靠说话来办事的技巧。一个情商高的人，在向别人提出办事要求时，会特别注意使用礼貌的语言，维护对方的面子，照顾人家的意愿。因为他深知，把话说漂亮，是把事办好的敲门砖，可以让对方不经意间，向你敞开心扉，帮你办成事，即所谓能说会道好办事。
10、这时候，不要着急去否认和辩解，羞怒之前先仔细想想他说的话，你是否确实存在这样的问题或不足，分辨清楚对方是想单纯地打击你，还是真心为你好，提点你。
11、在与人交谈时，要专注、积极地倾听对方的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是心灵沟通的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。即使产生意见分歧，也不要急于反驳，给彼此一个从容思考的机会，再清楚阐明自己的想法。
12、自知:不只是沟通才需要自知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，不想造成无可弥补的伤害的话，最好的办法是什么?!就是发现自己错了。
13、每个人都应有分辨是非的能力，你完全有权利拒绝别人请求你而你又不想做的事，尤其在你明知自己没有那个能力或时间帮助别人时，就算是你最好的知己、最亲的亲人，你也应该明确地表示拒绝。
14、民间有这样一句话：“三年学说话，一生学闭嘴。”
15、不要怕错话。要学会坦然面对，甚至在适当的时候，就暴露自己的一些缺点，一是降低对方的心理预期，缓和一下气氛，而是自己也能放下来，不担心自己的表达让对方失望。
16、说话不要颠三倒四的，语义明确。
17、与人交往时，说出你对他的欣赏
18、讲礼仪就要懂道歉
19、揣测对方心理，规劝才有效
20、交谈中，触摸对方的手臂
三、怎么提高自己的情商和口才
1、怎样做个会说话的人
2、别演“独角戏”，多给别人机会
3、每个人都需要一个“协助自我者”，每个人也需要做破坏自我者。
4、09不要干涉别人的选择
5、在沟通过程中，动作语言其实也是相当重要的，譬如一个微笑，一个眼神，有时候就胜过千言万语，如果是同伴，可以搭搭肩膀，表示友好，握握手，表示友谊，有时候动作就是一种很好的沟通方式。
6、交谈是双向的沟通，不要目中无人，一个人滔滔不绝地说，不顾对方的感受，独霸天下，也不要走向另一个极端，什么也不说，造成冷场。恰当的做法是，该聆听时认真的听，并对对方的谈话内容给予回应，该讲话的时候积极发言，掌握发言和聆听的时机、分寸。
7、这种联系是交往所产生的情感的积淀，是人与人之间相对稳定的情感纽带。关系一经形成，就会作为进一步相互作用的背景和导向系统，对后续的交往形成定向性影响。
8、告别不自信的自己，只要你一开口就自带气场，随时能收获别人羡慕和钦佩的目光……
9、我们知道，人首先是对自己感兴趣，而不是对其它事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。所以，在与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。尽量使用这些词——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的”。记住：要学会引导别人谈论他们自己。
10、没人喜欢被传递负能量，即便是你最亲的人。
11、自然大方，赢得好感
12、学会倾听。倾听不仅是用耳朵听，还要用心思考。有时候当一个倾听者，偶尔给出你比较中肯的意见，会让别人认为你是一个非常可靠和值得信赖的人。
13、在交谈过程中，如果不得不对对方提出批评，一定要委婉地提出来。明的批评有以下几个特点：不要当着别人的面批评。在进行批评之前应说一些亲切和赞赏的话，然后再以“不过”等转折词引出批评的方面，即用委婉的方式。批评对方的行为而不是对方的人格。用协商式的口吻而不是命令的语气批评别人。就事论事。
14、交流的时候一定要注意说话比例，既不能自嗨式的全部自己说，也不能一言不发，冷落对方。
15、良好的沟通建立在理解的基础上，当我们越能够了解他人，明白对方的性格特点时，沟通时必然会变得更为容易顺畅。
16、“你在做PPT方面确实很厉害，不仅画面精致、逻辑清晰，而且每个细节都顾虑到了，以后如果我有不懂的问题，可以向你请教吗？”
17、一般人常有「沟通能力强者善于说话」的印象，但所谓的「对话」，是由「说话者」和「倾听者」两者存在而成立。如果每个人都是说话者，对话则无法成立，反之亦同。因为有说话者和倾听者两者的存在，对话才得以顺利进行。
18、的确，即使是原本不擅说话的人，也许经过多次的训练就可以变成跟任何人都能交谈无碍也说不定。但是，这只是将内向性格隐藏起来，并不是原本的自己。要扮演一个擅于沟通、辩才无碍的自己，只会消耗大量精神，让人感到无比的疲惫。
19、表达的说话技巧：“有理不在声高
20、别说话，用心感受我的帅。
四、高情商聊天1000句
1、事先准备，充实谈资
2、人经常会有表达欲望很强烈的时候，当我们在和别人对话的时候，听他说着说着，可能我们就想到了某个点，这时候恨不得他立马说完，然后轮到我们来表达自己的观点。
3、他吐槽你的缺点，你自己做自己的事，听听也就过了。
4、一是“己所不欲，勿施于人”。据书中说，这是网格沟通的“白金法则”，在我看来无论在网络沟通以及现实沟通中这都是通行法则。永远不要去说教去代替平等的交流，这样的沟通是绝对无效的。
5、这样就算对方很生气，可能还是会骂你，至少不会骂太凶，而且完全不伤感情。
6、以对方感兴趣的的话题为主，语言多用“你”，少讲“我”，并适当称呼对方名字。谈话过程中，要有意突出对方的优越性，使对方全身心投入谈话过程中并引起共鸣。
7、看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来，说出你的欣赏，这会让保安和你自己都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你十分钟，学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极地观点时候，你也敞开了心扉，和对方的联系进一步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。
8、学会夸奖他人。不要吝啬你的赞美，因为你的赞美之词让会他人感到十分愉悦。
9、说对不起:说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事
10、宁愿不说话，也别乱说话。
11、因为他是人际情商培训讲师；美国NGH认证催眠师；北京心理卫生协会会员；央视特约心理沟通讲师。
12、让沉默变成武器的三个法则
13、绝不口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
14、我想在精神层面有更高的修为
15、沟通并不是你一味的讲话给对方听，沟通是双向的，是讲和听的互动过程。因此，你除了要会讲，更需要会倾听对方的建议和意见，这样才能达到沟通交流的目的。
16、我想找到人生前进的方向
17、所谓协助自我者，其实就是指在别人的口中、在别人的眼里，期待我们成为的样子。
18、不需要硬是勉强自己改变，认清自己原有的优势，改变「做事的方法」、「思考方式」和「观点」，让我们一起打开发挥你潜在影响力的那扇门吧！
19、还有时候，你压根不知道对方经历过什么，又有什么资格随便评判他的一言一行呢？