一、散磕顺口溜
1、门框子脱坯，大大方方。
2、挽臂假踢身扭转，真刀踹腿后面跟。
3、五项的发展已有十几年之久，最早在传奇里盛行，发展到如今的各大语音软件。YY隶属于欢聚时代YY娱乐事业部，是国内网络视频直播行业的奠基者。
4、你的房子你的车，写我名字也不多！
5、财神爷甩袖子，桶子皆无。
6、两拳松握齐人中，四六重量双脚分。鼻尖不过前足踵，脑勺岂越后脚跟。
7、别人幸福我捣乱，不让他离婚就让他散！
8、上步推肩忙耙腿，存身卧步兜脚跟。
9、盖步滑腰套胯入，掯头绷腿擦紧跟。
10、蹲腿挂带提掭仰，合身后找腿顶臀。
11、休说扠架姿势矮，托臂透步揣起入。
12、扣胸紧臂垂尻骨，前虚后实下坐身。
13、二者对圆先斗手，四步崩崴双开门。
14、立止垂手眼凝神，丁步站稳前脚伸。
15、百岁老人村里转，胶鞋套在皮鞋外美丽景色出湖怪，春夏秋冬一天在。
16、闪步掼耳单鞭式，进步靠身十字弹，前行车走连珠炮，磨身摔捶左右扇。
17、双手拿臂圆提闪，有请跤友翻斗筋。
18、“我命由我不由天，是魔是仙，我是谁只有我自己说了算。”
19、老儿子娶媳妇，大事完毕。
20、上拿大领下蹲腿，拉豁全凭两手分。
二、散磕100句
1、对男人，多考验，礼物少了我心烦！
2、转身背步胯崩扭，崩腿悬臂须长伸。
3、揪袖钻头穿扠起，还须掀臂把人抻。
4、大拿横要跨步走，勾涮全凭斜劲耘。
5、盘腿横削须扠臂，欺身上步腰紧跟。
6、撩腿划月空中走，左右钩、别美腰身。
7、“如果你问我，人能否改变自己的命运，我也不晓得，但是不认命，就是哪吒的命。”
8、进步盘肘退步掌，蹚栽腿崩打连环。双插花海底栽花，内藏踢裆腿半边。
9、掀翻须扣臂后翅，假盖真掀扭腰身。
10、吃雪团打哈哈，满口冷笑。
11、譬如跤友来互练，姑作进招与常人。
12、大拿反按翻双手，卧步拧弹人转轮。
13、分张一双螳螂手，据臂抚肩手搓撴。
14、立止垂手眼凝神，丁步站稳前脚伸。扣胸紧臂垂尻骨，前虚后实下坐身。
15、左右盖步泼脚使，冲挣踢亮翻腕筋。
16、(新疆十八怪)骆驼跑得比车快，丝、玉、地毯真好卖，风沙漫天砸脑袋，夏天却把皮衣带马鞭下面更恩爱，结婚宴席无酒菜，水果晾干才外卖，新疆人名地名怪一台舞会千人跳，满头小辫好气派，男人爱把绿帽戴，鬼哭狼嚎谁作怪千年干尸没腐坏，大盘鸡拌面“皮带”
17、王八钻灶坑，生气又窝火。
18、拎喂大罗上戏台，打啥家什的。
19、人心中的成见是一座大山，任你怎么努力都休想搬动。
20、左右盖步泼脚使，冲、挣、踢、亮、翻腕筋。
三、磕头顺口溜
1、年三十放炮，精(惊)神。
2、馓饭，是用细的玉米面粉做的，我记忆中的馓面撮，原料是较粗的玉米糁子——细玉米面舍不得做馓面撮，要握“疙瘩”。
3、拉捅横耘划步走，铡臂欺身切腿伸。
4、转身炮似去不去，仙人指路是仙传，插花式魁星点斗，反背捶归本还源。
5、撩腿划月空中走，左右钩别美腰身。
6、翻身卦捶劈面打，五鬼探头遮蔽难。吊捶式怀中抱月，绕步掌吊打相连。
7、黑瞎子掰苞米，掰一穗丢一穗。
8、别人的看法都是狗屁，你是谁只有你自己说了才算，这是爹教我的道理。
9、熊瞎子打立正，一手遮天。
10、双手托天摔单鞭，进步撩阴冲天拳，紫燕抄水上下翻，错步颠肘用掌拦。
11、目前YY直播是一个包含音乐、科技、户外、体育、游戏等内容在内的国内最大全民娱乐直播平台，其最早建立在一款强大的富集通讯工具YY语音的平台基础上。
12、万水千山总是情，多爱一个行不行？
13、腋下扠臂听轻重，轮步撤手斜闪身。
14、两手拿臂力垂肘，怀内猛挣撤步梫。
15、就便支捅抖手腕，甩脸横扦别退伸。
16、拿臂滑步凳腿挡，身倚肩抗掰项筋。
17、裹颈缠腿身贴紧，跳步窝踢鹞翻身。
18、猛支还须双臂捅，撤步离腰拉按梫。
19、“即便总在期待后失望，即便总在孤独中疗伤。依然努力绽放、绝不投降。”
20、野鸡钻雪堆，藏头露尾。
四、东北散磕词
1、山神爷串门子，虎到家了。
2、侧边抢步斜堆挤，裆中伸手掏腿筋。
3、滑步跟腰弓蹬腿，掐腿枕抗捅劲跟。
4、给我钱，我就嫁，没有为什么？
5、好男千千万万，不行咱就换！
6、挤、撞、堆、按双臂错，全仗脚力挖撮人。
7、对圆互摔须机警，检踢落步可赢人。
8、两者对圆先斗手，四步崩崴双开门。
9、重脚先踢原是假，见跤都在后脚伸。
10、揪拿门袖逛荡走，捅胸背步披上身。
11、猛然回身得合打，回杓还须速合身。
12、做梦娶媳妇，净想好事。
13、他们说我是妖怪，我就当妖怪给他们瞧瞧
14、迎面照镜连环掌，抓肘进步捋铁鞭。沾衣抹袖猴上树，狸猫扑鼠左右窜。
15、财神爷甩袖子，桶子皆无。
16、是什么。 yy五项是指:另类,MC,散磕,单喷,套词 网络上很久就出现了喷狗五项这个名词,很多朋友在问,喷狗到底有哪五项
17、卧步存腰身扭转，撩别虎眼长翅筋。
18、黑瞎子掉山洞，一熊到底。
19、两拳松握齐人中， 四六重量双脚分。
20、农村人有这样一句顺口溜：馓饭若要好，180遍搅，看来做馓饭也是有一定学问的。
五、散磕套词语音
1、爱可丢，心别乱，不行咱俩就玩完！
2、和尚拜秃子，彼此彼此。
3、崴步扠臂弓腿挡，回马排错胸劲耘。
4、叨木冠子卡前食，全凭嘴支着。
5、一百年的轻秸子，在打也不正经。
6、揪门捅袖虚撮脚，回身扭脸肘翻人。
7、鼻尖不过前足踵，脑勺岂越后脚跟。
8、二者对圆先斗手，四步崩崴双开门。左右盖步泼脚使，冲挣踢亮翻腕筋。
9、挤撞堆按双臂错，全仗脚力挖搓人。
10、横支离腰败步走，有等扑追拄劲沉。
11、这样：既可朗朗上口，又道岀了馓子的制作成份和口感及价位。使人一听便知全部了。
12、一百只麻雀炒盘菜，尽嘴。
13、猪八戒啃猪蹄，自残骨肉。
14、对圆互摔须机警，捡踢落步可赢人。
15、“若命运不公，就和他斗到底。”
16、五项的发展已有十几年之久，最早在传奇里盛行，发展到如今的各大语音软件。YY隶属于欢聚时代YY娱乐事业部，是国内网络视频直播行业的奠基者。
17、滑步扠臂猛挽管，捅送枕抗腰紧跟。
18、走一走，转一转，要买馓子的往这儿看，金黄馓子香又脆，芝蔴白面素油烩，口感香酥味长久，经济实惠价不贵。
19、白猿通背拳二十四式为二十四句七言诗，每句可分为两式，如：双手托天摔单鞭，可分为托天式和单鞭式。进步撩阴冲天拳，可分为撩阴捶和冲天炮。