坚决戒烟的网名
1、我隔壁邻居家的小孩，有吸烟行为被父母发现。就算父亲不给他屁股墩面条吃，他母亲也会一把将孩子的裤子扯褪。让孩子裸露出屁股墩，然后从院落里扯断洋辣刺茎秆直往孩子裸露的屁股墩上招呼，院落的空气里，除了孩子母亲边骂边教育孩子的声音外。就只有孩子撕心裂肺的哭声，这种哭声对我们一帮小孩起到足够的震慑。
2、“有戒烟好药吗？”他焦急地问道。
3、一旦这种在人们心中，被定格的我的烟鬼形象。被我成功戒烟打破之后，不是我适应不了他们的惊叹。而是他们适应不了我自身的巨变，这就好比是一个长久学习成绩很糟糕的学生。突然考出高分，引发人们内心震动的原因所在。
4、不活一百也活九十多。(坚决戒烟的网名)。
5、temperature ° 浅陌
6、我曾经吸烟的，一天一包也是家常便饭！只到有一天发现周围的朋友都不吸了，我猛然醒悟，是时候也要戒了！期间的痛苦的煎熬是可想而知的，现在我成功了，我认为：如果每天都能比今天多坚持一天，坚持到最后，那些所谓的戒烟痛苦一定会慢慢的减弱。不过，在戒烟的过程中，千万要小心，陷阱真的是无处不在，想要彻底戒断，必须有所准备。希望和有志于戒烟的朋友一块戒烟，一块交流戒烟的心得，互相监督。戒烟，你必须拥有一种背水一战的决心，相信自己，一定可以！
7、关于运动强度，在行走过程中要达到微微气喘但还能与同伴正常交谈的程度，就是合适的中低运动强度。一点喘都没有，强度太低；上气不接下气，不能与同伴正常交谈，表示运动强度过大。如果稍一活动就气喘吁吁，则表明心脏已经开始老化。
8、微笑掩盖不了泪痕~
9、琴弦泪
10、在一番谈话中，他似乎意识到这些年来自己的掘强害了自己。“回去坚决戒了，今天就把烟扔了。”他把兜里的香烟扔在了我的诊室，转身留下一句“我坚决戒掉了它”雄纠纠气昂昂地回家了。
11、公主：都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？
12、疯子范ル
13、瑞金医院戒烟门诊相关简介——
14、想戒烟的朋友
15、研究人员还指出，吸烟可能会引发牙周病，从而令牙齿提前脱落。人们一旦戒烟，其牙齿脱落的风险就会降低。但如果想将风险降至和从未吸烟的人相当，烟民就得戒烟10年以上。
16、空有一丝愁°ˉ
17、烟鬼鲁迅已经成了香烟的代言人了。上世纪八十年代，甚至连“文豪”牌香烟，就把鲁迅先生收入了烟标。这个烟标中鲁迅的形象取材于范一辛那副著名的以鲁迅先生为主角的版画《希望》，上面先生正指夹香烟、凝神沉思。
18、公开资料显示，长期吸烟会在牙齿表面形成厚厚的烟斑，加速牙菌斑的形成，不利于牙菌斑的清除，而且烟草中的大量有害成分不利于牙周组织的健康。特别是牙周病患者，应坚决戒烟。
19、难以抗拒的温柔 。
20、任何人都可以轻松戒烟。(坚决戒烟的网名)。
21、网址：www.dhjk.cn
22、关于运动，胡大一说，要记住“7”四个数字：每天至少运动1次；连续运动不少于30分钟；每周确保运动5天；运动时的适宜心率为1
23、夏季恋薰，
24、为了能早日完成《资本论》，马克思夜以继日地工作，吸烟量不断增加。由于晚年的马克思极端清贫，他也不得不开始抽一些劣等牌子的香烟。
25、我一般不喝瓶装水，每次出门我都会随身带个茶杯，能保渴的时候随时能喝到水，还环保。
26、初夏の雨 ﹌
27、烟，盼回“无烟好世界”！
28、真诚以待戒烟人
29、再怎么说，人到中年。过往的自己吸烟的历史，当然也算是自己记忆当中的一部分。自已记忆当中的事情，一部分总得写出来扒拉。当我还是儿童的时候，自己的的周围总少不了吸烟的男性。
30、随着中国香烟品牌越来越多，制造出来的香烟规格越来越讲究。中国的男女烟民，越来越增多。中国烟民吸烟时，摆出来的姿势也越来越优雅，越来越国际范。同时由吸烟而引起的各种疾病，越来越被暴出。吸烟的危害，越来越被人们提及。
31、每当身上带有的两包香烟中，其中一包香烟被自己吸完。自己的内心，便不由自主的无所依靠的飘零起来。内心总觉得，惶惶不安。于是跑到(有时半夜敲烟店门)超市或者是烟店，买来香烟放在身上自己的内心在又重归平静。
32、周剑平博士)
33、 去年10月24号，游完千户苗寨，晚上，贵阳的朋友设宴招待，“他乡遇故知”乃人生三大幸事之几个家乡人在千里之外把酒言欢。席间觥筹交错，吞云吐雾。回到宾馆已经十点，却咳嗽不断，整晚在䑃胧中入睡，在咳嗽中惊醒，好容易熬到天明，胸口钻心似的疼痛。早上，同室的朋友正告我“：老哥，昨天我观察了一天，你白天抽了二包，晚上抽了十根，你再也不能抽烟了，何必拿自己的身体赌明天呢？”在贵阳回家的路上，朋友一路叮嘱，劝我戒烟，说得我心烦，但看到朋友关切的眼神，我只能选择沉默，自古忠言逆耳，良药苦口，我有什么理由对朋友的关心置若罔闻呢！
34、戒烟关键是决心，还有像是死亡的威胁这样重大的因素。平常要戒烟其实真的很难的。不过还是建议趁早戒烟，对自己负责，也对家人负责。以下建议分享给下决心要戒烟的朋友。准备一本本子，记录每天戒烟情况，并做周末总结，看前后对比。发展一件自己感兴趣的小事，最好是动用到嘴巴的，可以在想抽烟的时候做，比如唱歌，比如朗读等等，尽自己最大的力气去做，如在公众场合可替代为原地跑步，突然和别人攀谈等等，做这些事就是为了转移注意力。坚持合理饮食，早睡早起，适当运动，这简直是大部分人的梦想，但做起来很困难，可以找人监督之类的，坚持几天你会发现真的很耗精力，对抽烟的兴趣会减少很多，因为要坚持这三件事不容易。少让自己处于热，过度兴奋，或者孤单等等的环境和状态，很容易上脑，想抽烟压惊控制情绪。有能力的话去空气好点的地方散心吧，会让抽烟的负面情绪得到缓解。尽量抱团，一个人是孤单的，最好找内心强大的人一起戒烟，比如那种零下早上五点说起就能起的人。给自己一点奖励方向，比如在戒烟过程中哪个节点完成目标就能获得什么或者什么。不要着急，不要想着一步登天，尤其是烟瘾重的人，其实每天比前一天少就是进步，多鼓励自己，每个想要戒烟的人开始实施第一步戒烟计划的时候就已经是非常棒非常对自己对别人负责的人！最后祝大家戒烟成功！
35、卷烟(香烟)的出世算不算得上人类的伟大创举，时至今日没有一种公认的论调。但不可否认之处在于，吸烟行为在全世界是一种普及的行为。不说全世界共有多少烟民，至少在我周围的人群中，吸烟者不在少数。以往完全可以说。吸烟是男人们的专利，女人完全和抽烟搭不上边。
36、泪颜葬相思
37、✦268 则代表理想体重，女性腰围要小于2尺男性小于2尺
38、长沙妹陀爱兴宝ペ
39、“哎呀，老伴不再嫌我的被子有烟味，孩子们不再说我烟熏熏，走起路来不再气喘吁吁......冬天也不容易感冒，戒烟了真好！”年过60岁的他时常提起我给他的“戒烟药”----鼓起勇气，用自己的智慧远离烟草，还自己一个健康，也还他人一个健康！
40、“思考前期”之后是“戒烟思考期”，大约是一个月时间。这一阶段，他最大限度强化这种动机。他在内心激励自己：“我是戒瘾科的专家，如果我自己做不到，我还有什么资格面对病人和科里的医护人员。”
41、当自己还是个烟瘾(一天吸完两包香烟)很大的烟鬼的时候，香烟不离手烟雾从口鼻出。自然是我这个烟瘾很大的，烟鬼的日常写照或者说是画像。毫不夸张的讲，在平时的日子中。我身上带有两包香烟，是我生活常态当中的部分之一。
42、童色安年*
43、烟民的处境，有点过街老鼠的味道。
44、夏末終年，
45、 @文字版权归原作者,如有侵权,请及时与我联系
46、我想找你,却没了借口
47、最后，为了提升影响力，许先生拟为戒烟工作室征集一个响亮的名字。报名热线：18936788525(徐女士)，QQ：337756
48、2他没有吃过一片药，他经历的折磨不比普通烟民少
49、让·保罗·萨特
50、说真的，作为学医的我，公开反对烟草是近几年的事。
51、现在国产烟盒上的警示语比以前更显眼了。吸烟有害健康这种对健康的警示体现了社会一种人文关怀理念，也是戒烟路上重要的一步。许先生随时随地向人们宣传戒烟，他每到一处都养成了一个习惯，那就是看到抽烟的人就会不由自主地劝他掐灭烟头，并继续劝导他戒烟。“你的做法很好，我接受你的建议。”这句话是那些接受许先生劝导戒烟的人一致态度。
52、成功戒烟是因为怀孕了，本来也没想要小朋友，怀孕了不得不戒掉，刚开始抽烟因为便秘，结果不抽烟以后很怕上厕所困难，然后饮食清淡，忌烟忌酒，宝宝出生很健康...现在哺乳期，更担心小宝宝因为吸入二手烟收到伤害...所以已经成功戒烟一年零4个月，为了宝宝的健康，多难都要忍住！不能因为我自己的恶习让宝宝受到伤害...也希望妈妈们能借鉴，想抽烟的时候就吃点甜食，忍住
53、“一看何容先生戒烟，我到底受了感动，既觉自己无勇，又钦佩他的伟大；所以，他在屋里，我几乎不敢动手取烟，以免动摇他的坚决！何容先生那天睡了十六个钟头，一枝烟没吸！醒来，已是黄昏，他便独自走出去。我没敢陪他出去，怕不留神递给他一枝烟，破了戒！掌灯之后，他回来了，满面红光，含着笑，从口袋中掏出一包土产卷烟来。‘你尝尝这个，’他客气地让我，‘才一个铜板一枝！有这个，似乎就不必戒烟了！没有必要！’把烟接过来，我没敢说什么，怕伤了他的尊严。面对面的，把烟燃上，我俩细细地欣赏。头一口就惊人，冒的是黄烟，我以为他误把爆竹买来了！听了一会儿，还好，并没有爆炸，就放胆继续地吸。吸了不到四五口，我看见蚊子都争着向外边飞，我很高兴。既吸烟，又驱蚊，太可贵了！再吸几口之后，墙上又发现了臭虫，大概也要搬家，我更高兴了！吸到了半支，何容先生与我也跑出去了，他低声地说：‘看样子，还得戒烟！’”
54、农村这种家庭“烟草文化”导致孩子“与父学习吸烟”，害了很多孩子。记得上小学时，我的一名同学因烟瘾太大，老师拿他没办法，只好让他坐在最后一排，发现他“烟瘾”发作时，老师会让他走出教室去“过烟瘾”。
55、这一次，我没有对父母让我戒烟的建议，大谈特谈烟鬼哲学。而是默默将烟蒂，在烟灰缸之中摁灭。没有豪言壮语的说要戒烟，也没有表示说自己要继续吸烟。
56、林语堂
57、◆余杭区第一人民医院：每周一至周五全天
58、1840年春，曾国藩又开始第二次戒烟，他检讨自己，名字都改了十年了，这烟也没少吸，觉得自己可恨！为了表示戒烟决心，他还当众发誓：“从今永不吸烟！”并且补充说：“不能立即放下屠刀，则终不能自拨！”
59、男人、要戒烟戒酒戒花心。
60、说点自夸的话语，我在不吸烟的过程中。真的没有像，别人所说的那样。烟瘾对戒烟过程，起到致命的控制和破坏作用。理论上的戒断反应，在我不吸烟的过程中，我没碰到或者说在我身上不存在。
61、✦ 坚持日行百步
62、转自新京报书评周刊ID：ibookreview
63、3 . TFBOYS向前进吧I
64、旧言虐心ˇ Person
65、心不动 则不痛丶
66、风落尘归去，
67、3提前做好准备工作：戒烟的“思考期”
68、人到中年，自己周围的人的早逝。总会带给自己，对健康生命的思考。再加上吸烟有害身体健康的科学知识，不断被提及不断被普及。另外，通过不断读书不断思考。正如黑塞所说：“读书并不会带给你直接巨大的好处，但它会悄悄的改变你。”。
69、无色的梦，
70、良言未素，
71、 戒烟15年后，你患心脏病的概率恢复到和正常人相同。
72、活到90岁，听起来是件了不起的事情，但是，如果按照生物学原理推算，人的寿命正常应该是120岁，80岁没有病，90岁也很健康。
73、第四句
74、“人家叶永军戒烟了”
75、10年前，记者采访过徐建强医生戒毒、戒酒、戒烟的话题，今年5月30日，“世界无烟日”前夕，记者再度采访徐建强医生，他告诉记者：“今天是我戒烟的第3758天”。
76、编辑丨禽禽
77、“现在这么好的社会环境，有吃有住，想吃啥有啥，为什么还要‘自杀’呢？……”没等他回答，我再次跟他讲起烟草的危害，“抽烟不仅伤害自己，还伤害家人，特别是家里有孕妇和孩子，二手烟的危害不亚于直接吸烟者……”
78、医学标准是，戒烟1年后不复吸才能诊断为戒烟成功。但徐建强的体验是，对烟的心理渴求真正消失是在两年后。
79、统筹：于素文
80、2009年，上海交通大学慢性气道疾病诊疗中心在瑞金医院呼吸科正式成立，同步开设控烟专病门诊，一直致力于公共戒烟宣传与服务的倡导者，也逐步成为上海具有专业特色的专病门诊。2016年戒烟门诊年就诊量则首次突破500人次，随着综合性戒烟方法的实施，接受戒烟门诊随访和治疗的戒烟者戒断率几近80%。